YKS ve LGS hazırlık süreçlerine destek verdiğim öğrencilerle yaptığım görüşmelerde ortaya çıkan önemli bir sorun, öğrencilerin ekran sürelerini yönetemediği için çalışma programlarını sağlıklı şekilde uygulayamaması ve bunun da deneme sınavı sonuçlarına olumsuz şekilde yansıması. Aynı şekilde ekran süresini iyi yöneten öğrencilerin sınav başarılarının daha yüksek olduğunu görüyoruz. “Ekran süresini yönetemeyen hayatını yönetemez” diyorum ve bu yazımda öğrencilerin ekran süresini yönetebilmeleri için önerilerimi sizlerle paylaşıyorum. İlgilenen arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz. Faydalı olmasını dilerim.
LGS ve YKS hazırlık süreçleriyle ilgili danışmanlık almak isterseniz, randevu ve detaylı bilgi için ykirmanbilgi@gmail.com adresinden bana ulaşabilirsiniz.
Yazılarıma kolaylıkla ulaşabilmek için siteme abone olabilir,
Instagram hesabımı https://www.instagram.com/yesimkirman/?hl=tr ,
Twitter hesabımı https://twitter.com/yesimykirman
You Tube Kanalımı https://www.youtube.com/channel/UCH8-PNDcIAlBL52n6pVSXdA takip edebilirsiniz.
Yapılan pek çok araştırma artan ekran sürelerin gençlerin ve çocukların ruhsal sağlıklarını olumsuz etkilediğini, endişelerini ve streslerini artırdığını ve bu sorunlarla baş etme becerilerinin ise azaldığını gösteriyor. Gerek ruhsal sağlıkları gerekle akademik performansları açısından ekran sürelerini yönetmek her geçen gün daha da önem kazanıyor. Takip etmediğimiz şeyleri kontrol edemeyiz, bu sebeple önce ekran sürelerini takip ve analiz etmeliyiz.
Ekran Süresi Takip Çizelgesi –Ekran Süresi Takip Çizelgesi – Sayfa1 (9)
Örnek bir ekran takip çizelgesini de sizlerle paylaşıyorum. Örneğin öğrencimiz günlük ekran süresini 2 saat olarak belirlemiş. Instagram ve YouTube uygulamalarına da günlük 30dk sınır koymuş. Akşam yatarken telefonundan günlük ekran sürelerini kontrol ederek o günün kutusunu, 4 saat üstü ise kırmızı, 2-4 saat arası ise sarı, 2 saat ve altı ise yeşil olarak boyamış. Bu şekilde toplu olarak günlük ekran sürelerini görmüş ve sonraki günler için düzeltme şansı bulmuş olacaktır. Tabloda hedefimizi yeşil rengin çoğunlukta olması olacak.
Çocuğu ilkokul birinci sınıfa başlayacak pek çok velinin hayali, çocuğunun Galatasaray İlkokulu kurasını kazanması. Ücretsiz…
LGS 2026 ve LGS 2027'ye girecek öğrencilerimin velilerinden hazırlık süreçlerini planlama ve yürütmeyle ilgili pek…
Yurt dışında lisans eğitimi düşünen öğrencilerimizin ve velilerinin üniversiteleri detaylıca araştırmasının önemli olduğunu düşünüyorum. Üniversiteleri…
Yeşim Kirman ve Elif Domloge'in Deneyimli Organizasyonuyla İngiltere’de Unutulmaz Bir Yaz Kampı! İngiltere’nin kalbindeki tarihi…
LGS'ye hazırlanan pek çok öğrencinin hayallerini süsleyen Alman Lisesi'ni yakından tanımaya ne dersiniz? Öğrencilerine sunduğu…
Son yıllarda özel yetenekli çocuklara yönelik çalışmalar artarken BİLSEM'e gösterilen ilgi de artmaya başladı. Pek…